ganzheitliches Coaching & Mentoring
Karriere gestalten
Prüfungsangst bewältigen
Mit Druck und Stress umgehen
AWARE Control by Mark Alexander schafft Klarheit, wenn Systeme festfahren. ​
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Ich unterstütze Menschen dabei Perspektiven zu verändern, Denkweisen zu reflektieren und neue Möglichkeiten zu erkennen um den Weg zur Veränderung einzuschlagen.
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Durch Coaching und strukturierte Reflexion entsteht deine bewusste Handlung.
Bestimmt kennst du es auch – funktionieren, Aufgaben abarbeiten und sofort reagieren – oftmals im Autopilot.
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Unser Alltag ist schnell, komplex und voller Erwartungen. Hier passiert etwas, was du sicher kennst:
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deine Gedanken drehen sich im Kreis
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Entscheidungen zu treffen fühlt sich lähmend an
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Stress wird bei dir zur Normalität und Dauerzustand
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deine Perspektiven werden enger und gezwungenes Handeln wird zum Automatismus
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Nicht weil du zu schwach bist, sondern weil du zu nah an deinen Gedanken bist – Die Gedanken werden lauter statt klarer und du verlierst dich im inneren Dialog und lässt deinen Blickwinkel sich zuziehen.
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Häufig liegt das Problem nicht in der Situation in der du dich befindest, sondern an der Perspektive auf die Situation. Wenn du lernst deine Gedanken zu beobachten, Abstand zu gewinnen und die Perspektive zu wechseln entsteht Bewusstsein für dein Handeln – Genau hier starten wir zusammen mit AWARE CONTROL
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Durch den Wechsel der Perspektive arbeiten wir an:
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Umgang mit Herausforderungen
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Qualität deiner Entscheidungen
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Umgang mit innerem Druck und Klarheit
Die Qualität unserer Entscheidungen hängt von der Klarheit unserer Perspektive ab.
Jedes Gespräch wird individuell abgestimmt.
Einzelcoaching
Manchmal drehst du dich im Kreis. Deine Gedanken werden lauter, Entscheidungen schwerer und Klarheit geht verloren.
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Im Einzelcoaching schaffen wir in 60 Minuten Abstand, sortieren Gedanken und öffnen Perspektiven – damit du wieder bewusst entscheiden kannst. ​​
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Typische Inhalte:​​
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Mentale Stärke
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Perspektivwechsel
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Reflexion von Denkmustern
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Resilienz Entwicklung​
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Innere Klarheit
Perspektiv Sessions
Nicht jede Situation ist das Problem – oft ist es die Perspektive darauf.
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In einer Perspektiv Session arbeitest du mit mir 45 Minuten fokussiert mit Reflexion- und Entscheidungstools damit du wieder Orientierung, Überblick und Handlungsspielraum gewinnst.
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​Typische Inhalte:​​
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Entscheidungen treffen
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Konflikte behandeln
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persönliche Klarheit für ein mögliches Gegenüber
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strategische Perspektiven
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Gerne biete ich dir ein Kennenlern-Gespräch an
Was passiert konkret im Gespräch?
Wir nehmen uns 30 Minuten Zeit und schauen auf deine aktuelle Situation. Wir sprechen darüber, was dich beschäftigt, wo du festhängst und was du dir wünscht und beleuchten welche Werte dir wichtig sind.
Du darfst alle Fragen stellen, die dir wichtig sind und du bekommst einen Eindruck, wie ich arbeite und ob wir zusammenpassen.
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Was nimmst du daraus mit?
Du gehst mit ersten Aha-Momenten und neuen Blickwinkeln auf deine Situation heraus. Oft entsteht schon im ersten Gespräch ein erleichterndes Gefühl, die eigenen Themen endlich offen angesprochen zu haben. Du spürst, dass echte Veränderung möglich ist und du gewinnst Klarheit darüber, was dein nächster Schritt sein kann und eventuell eine erste Richtung was deine nächsten Schritte sein können.
Nick B.
"Kopf frei. Der Ansatz hat den Gedankenstau gelöst, den ich alleine nicht lösen konnte.
Außenperspektive. Plötzlich konnte ich meine eigene Frage von außen betrachten
– fast wie ein Fremder der das Thema neutral bewertet.
Neue Perspektiven. Antworten, auf die ich nicht direkt gekommen wäre, tauchten einfach auf
– ohne Erklärung, aber mit Wirkung. Dem Inneren vertrauen.
Das Spannende: Mein Bauchgefühl war längst da. Die Methode hat es nur sichtbar gemacht.
Danke nochmal für die anfangs ungewöhnliche Erfahrung, hat wirklich einen Knoten im Kopf gelöst :)"
